Chrapanie nie bierze się z nosa.
Co się dzieje, kiedy śpisz
Kiedy zasypiasz, mięśnie gardła rozluźniają się. Żuchwa opada do tyłu, a razem z nią język. Drogi oddechowe zwężają się i powietrze musi przeciskać się przez węższy przewód. Miękkie tkanki zaczynają wibrować — i to jest dźwięk, który słyszy Twój partner.
Dlatego paski na nos często zawodzą: rozszerzają nozdrza, ale problem leży dziesięć centymetrów niżej.
Co robi nakładka
Ciseno Pro należy do rodziny nakładek wysuwających żuchwę. Zakładasz ją na zęby na noc, a ona utrzymuje dolną szczękę kilka milimetrów do przodu. To niewiele — ale wystarczy, żeby napiąć tkanki gardła i poszerzyć przewód, którym płynie powietrze. Mniejsze zwężenie to słabsza wibracja, a słabsza wibracja to cichszy oddech.
Regulacja to sedno
Nie istnieje jedno ustawienie dobre dla wszystkich. Zbyt małe wysunięcie nie da efektu, zbyt duże będzie męczyć staw skroniowo-żuchwowy. Dlatego Ciseno Pro ma sześć pozycji regulacji.
Zaczynasz od najmniejszego wysunięcia. Jeśli po trzech nocach partner nie słyszy różnicy — przesuwasz o jedną pozycję. Jeśli rano czujesz ból, a nie samą sztywność — cofasz o jedną. Większość osób ląduje na pozycji drugiej albo trzeciej.
Dopasowanie
Nakładka przychodzi w uniwersalnym kształcie, który dopasowujesz do własnych zębów metodą zagryzienia w gorącej wodzie. Cała operacja zajmuje około czterech minut i robisz ją raz. Jeśli odcisk wyjdzie krzywo, możesz powtórzyć — materiał wytrzymuje trzy podejścia.
Co robi nakładka
Ciseno Pro przytrzymuje żuchwę kilka milimetrów do przodu. Tyle wystarczy, żeby gardło zostało otwarte, a powietrze przestało wprawiać je w drgania.
To ta sama zasada, na której działa szyna dobierana u dentysty — z tą różnicą, że wysunięcie ustawiasz sam, w sześciu pozycjach, zamiast czekać na wizytę i wycisk.
Zaczynasz od najmniejszego wysunięcia. Cel to najmniejsze wysunięcie, które daje efekt — nie największe, jakie wytrzymasz.
Pierwsze dwa tygodnie
Nie będziemy udawać, że nakładkę zakłada się jak skarpetkę. Zobacz, czego możesz się spodziewać podczas pierwszych nocy.
-
1 Noc
Obce uczucie
Szczęka czuje nacisk, a część osób śpi krócej. To normalny element przyzwyczajania się do nakładki.
-
3 Noc
Poranna sztywność
Zwykle znika po kilkunastu minutach. Jeśli pojawia się ból, cofnij regulację o jedną pozycję.
-
7 Noc
Przestajesz ją zauważać
Zakładanie staje się naturalną częścią wieczoru. Partner może zauważyć zmianę wcześniej niż Ty.
-
14 Noc
To już nawyk
To dobry moment na ocenę efektu. Jeśli nie widzisz poprawy, masz jeszcze 16 nocy na spokojny test.
Potrzebujesz kilku nocy, nie kilku minut w łazience
Wypróbuj przez 30 nocy bez ryzyka dzięki naszej gwarancji zwrotu pieniędzy.