Wolimy stracić sprzedaż niż wysłać Ci coś, co odstępujesz po tygodniu. Przejdź przez te cztery punkty — zajmie to dwie minuty.
1. Test wysunięcia żuchwy
Usiądź prosto i wysuń dolną szczękę tak, żeby dolne zęby znalazły się na wysokości górnych albo minimalnie przed nimi. Wytrzymaj dziesięć sekund.
- Dało się bez bólu — mechanizm najprawdopodobniej będzie dla Ciebie znośny.
- Zaboli, strzela, blokuje się — odpuść. To sygnał ze stawu skroniowo-żuchwowego i nakładka będzie go obciążać co noc.
2. Stan Twoich zębów
Nakładka trzyma się na zębach, więc zęby muszą mieć się czego trzymać. Ciseno nie jest dla Ciebie, jeśli masz:
- protezę całkowitą lub bardzo rozległe braki w uzębieniu,
- aparat ortodontyczny stały,
- chorobę przyzębia albo rozchwiane zęby,
- świeżo założone implanty lub mosty (odczekaj do końca gojenia).
3. Skąd płynie Twój dźwięk
Poproś partnera albo nagraj się telefonem. Chrapanie gardłowe jest niskie, chrapiące, nierówne — na to nakładka działa. Jeśli dźwięk jest wysoki i świszczący, a Ty na co dzień masz zatkany nos, problem może siedzieć w nosie i sama nakładka nie wystarczy.
4. Czerwone flagi — tu idź do lekarza
Odstąp od zakupu i umów się na wizytę, jeśli występuje którykolwiek z objawów:
- ktoś zauważył u Ciebie przerwy w oddychaniu podczas snu,
- budzisz się z uczuciem duszności albo gwałtownie łapiąc powietrze,
- zasypiasz w ciągu dnia mimo prześpionej nocy,
- masz poranne bóle głowy albo nadciśnienie bez wyjaśnionej przyczyny.
To mogą być objawy bezdechu sennego. Żadna nakładka ze sklepu tego nie załatwi — potrzebna jest diagnostyka.
Podsumowanie
Jeśli punkty 1–3 wypadły dobrze, a w punkcie 4 nic Cię nie dotyczy — Ciseno ma sens. A gdyby mimo wszystko nie zadziałało, masz 60 nocy na zwrot.